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E-book Mindfulness e Respiração

 

A prática dos 3 minutos faz parte do programa MBCT – Mindfulness-basedCognitive Therapy e vem sendo incorporada em outros programas baseados em Mindfulness - (MBIs). O convite é sairmos do piloto automáticoe restabelecer a conexão com o momento presente. Quer saber mais?

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Clique abaixo:

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