CAMILA MOREIRA
Psicóloga I Cognitivo Comportamental
Quando considerar a Terapia TCC?
Recomenda-se recorrer à (TCC) quando se enfrenta uma variedade de desafios emocionais, comportamentais ou mentais. Aqui estão algumas situações em que a TCC pode ser particularmente benéfica:
● Transtornos de Ansiedade:
Para abordar preocupações excessivas, ataques de pânico, fobias ou outros transtornos relacionados à ansiedade.
● Transtornos Alimentares:
Para enfrentar comportamentos alimentares disfuncionais, como bulimia ou compulsão alimentar.
● Estresse:
Para lidar com o estresse crônico, desenvolver habilidades de enfrentamento eficazes e promover o equilíbrio emocional.
● Transtornos de Personalidade:
Como parte de um plano de tratamento para transtornos de personalidade, como o transtorno obsessivo-compulsivo (TOC).
● Problemas de Relacionamento:
Para melhorar a comunicação, resolver conflitos e desenvolver relacionamentos saudáveis.
● Problemas de Controle de Impulsos:
No tratamento de comportamentos impulsivos ou compulsivos, como vícios e jogo patológico.
● Insônia e Distúrbios do Sono:
Para abordar padrões de sono perturbados e promover hábitos de sono saudáveis.
● Depressão:
Quando se enfrenta sentimentos persistentes de tristeza, desesperança ou falta de interesse em atividades cotidianas.
● Traumas:
No tratamento de traumas passados que impactam negativamente o funcionamento diário.